Au cours des dernières années, la gratitude est devenue un sujet brûlant dans le monde de la psychologie positive et du bien-être. Il a été démontré que la pratique de la gratitude peut avoir des effets positifs sur notre santé mentale et physique, ce qui affecte en retour la qualité de nos relations. Nous vous […]
Dans une époque où la technologie occupe une place prépondérante dans nos vies, il est parfois agréable de se tourner vers des activités plus manuelles pour occuper notre temps libre. Que ce soit pour les seniors ou pour les plus jeunes, le tricot et le crochet offrent de nombreux bienfaits, tant pour la santé que […]
Dans un monde empreint de stress et d’anxiété, il est essentiel de trouver des moyens de libérer les émotions retenues et d’apaiser l’esprit. L’art et la créativité sont d’excellents outils pour cela. Elles peuvent vous aider à exprimer vos sentiments, à libérer votre énergie émotionnelle et à augmenter votre confiance en vous. Dans cet article, […]